StrongFirst Kettlebell 301

subota, 09. travnja 2022. / 10:00h – 14:00h
Guerilla Kettlebell
Viktora cara Emina 9
51 000 Rijeka

Cijena: 675kn

Maksimalni broj sudionika: 10

Voditelj radionice: Saša Rajnović, StrongFirst Team Leader

Obavezna prijava na e-mail: guerilla.kettlebell@gmail.com (svoje mjesto rezervirate uplatom)

Radionicu zbog detaljnosti i obraćanja pozornosti na metodiku preporučujemo trenerima, ali je prikladna i za rekreativce koji žele postići više u svom treningu.

Na radionici će biti obrađene kettlebell tehnike:

1. Swing (dva kettlebella)
2. Clean (dva kettlebella)
3. Čučanj (dva kettlebella)
4. Military press (dva kettlebella)
5. Detaljno programiranje kettlebell treninga

Korištenje dva kettlebella u treningu zahtjeva visoku razinu poznavanja tehnike. Dva kettlebella svakako otežavaju izvođenje ovih vježbi i trening postaje vrlo ozbiljan. Svaki detalj može vam biti koristan, spriječiti ozljedu i unaprijediti vaš trening snage i eksplozivnosti.
StrongFirst Kettlebell 301 je zadnja u nizu kettlebell radionica. Smatramo da ste nakon sve tri kettlebell radionice tehnički spremni za SFG Kettlebell certificiranje instruktora.

Nakon radionice svi sudionici dobivaju StrongFirst diplomu kao potvrdu sudjelovanja te priručnik s uputama za izvođenje vježbi.

Više o StrongFirst Kettlebell radionicama možete naći na linku.

*Zbog kvalitete radionice, broj sudionika je ograničen na 10 osoba.