SFL StrongFirst Barbell Certificiranje

Vrijeme održavanja: 29. - 31. srpnja 2022. (3 dana)
petak 29. srpnja (8:00 - 18:00h)
subota 30. srpnja (8:00 - 18:00h)

nedjelja 31. srpnja (8:00 - 16:00h)

Mjesto održavanja: Rijeka, Hrvatska
Voditelji edukacije: Fabio Zonin, StrongFirst Certified Master Instructor
Saša Rajnović, StrongFirst Certified Team Leader

Cijena (mogućnost plaćanja na rate):
za prijave do 28. veljače 2022. ---------------------- 7950kn
za prijave od 1. ožujka do 29. svibnja 2022. ------------ 9350kn
za prijave od 30. svibnja na dalje -------------------- 10650kn

Prijavite se na e-mail: guerilla.kettlebell@gmail.com

Prije nego se prijavite za SFL certificiranje - pročitajte norme za testiranje SFL instruktora

Na SFL certificiranju podučavamo slijedeće vježbe:
- Back Squat
- Bench Press (+ varijacije)
- Deadlift (konvencionalno i sumo)
- Front Squat
- Zercher Squat
- Good Morning
- Military Press

StrongFirst Barbell Certificiranje je jedna od najkvalitetnijih edukacija za trenere. Naučit ćete se kvalitetno i sigurno služiti šipkom te još važnije, naučit ćete sustav i metodiku podučavanja kako bi to isto znanje stručno mogli prenijeti svojim vježbačima.

Svi polaznici SFL edukacije dobiju intruktorski priručnik prepun detaljnih objašnjenja svake od navedenih vježbi te metodičke progresije.

Priručnik sadrži velik broj programa prikladnih za početnike ali i one namijenjene iskusnim vježbačima i profesionalcima:
- programiranje za početnike
- programiranje za vježbače s nešto dužim stažom
- programiranje za hipertrofiju
- programiranje barbell treninga maksimalne snage
- razumijevanje logike cikliranja u treningu snage
- kako riješiti probleme u programiranju: nedovoljno treninga, pretreniranost, prerano postizanje maksimuma (peaking)
- kako nastaviti prekinuti program
- deloading
- tjedni raspored treninga snage

StrongFirst Barbell Certificiranje je za vas ako ste:
- trener posvećen cilju da postane vrhunski profesionalac
- vježbač spreman za postizanje novih osobnih rekorda, snažniji nego ikad prije
- sportaš koji želi postići visoku razinu fizičke spremnosti

Prijavite se na e-mail: guerilla.kettlebell@gmail.com